Thursday, Jan. 18, 2018

Курсы по йоге

Автор:

|

20.11.2011

|

Опубликовано:

Дорогие друзья!
Приглашаем Вас в таинственный и чарующий мир Йоги.

Вы можете присоединиться к одной из групп для регулярных занятий йогой под руководством инструктора. Подробную информацию о занятиях и группах вы сможете узнать по ссылке >>

Йога — это искусство, наука и философия. Йога воздействует на все уровни человеческого существа: физический, умственный и духовный. Йога-это практический метод, позволяющий наполнить нашу жизнь смыслом и благородством.

Йога становится другом тому, кто искренне и полностью ее принимает. Она поднимает человека над болью и печалью, давая ему возможность жить и наслаждаться полной жизнью. Благодаря практике йоги ленивое тело становится активным и энергичным. Йога помогает телу и уму действовать согласованно, позволяя достигать самые возвышенные цели.

Сначала йога занимается здоровьем, силой и завоеванием тела. Затем она удаляет противоречия между телом и умом. В конечном итоге она ведет  к миру и незамутненной чистоте сознания.

Асаны (статические упражнения йоги) очищают тело и ум и имеют защитное и лечебное воздействие. Их — огромное количество, они служат различным потребностям мышечной, кровеносной, пищеварительной, эндокринной, нервной и других систем тела.

Здоровье есть тонкое равновесие тела, ума и духа. Практикой асан устраняются физические и умственные нарушения и открываются врата духа. Асаны приносят здоровье, красоту, силу, крепость, легкость, ясность речи и выражения, спокойствие нервной системы и счастливый характер.

Для  того,  чтобы  помочь  нашему  саморазвитию, мы можем воспользоваться йога-асанами, которые являются средством предотвратить болезни и  сохранить тело сильным. С помощью регулярной практики йогических упражнений в  течение нескольких минут ежедневно, человек может поддерживать свое здоровье.

Некоторые медицинские преимущества асан заключаются в следующем:
— Стоячие  позы  йоги  разрабатывают мышцы и нервы спины. Пространство, создаваемое  благодаря  удлинению  мышц,  связок  и суставов, предохраняет от возможности смещения дисков.
— Скручивающие позы тонизируют почки, печень и желудок. В таких асанах происходит  выжимание  крови  из  этих  органов,  и  затем  свежий  поток крови укрепляет органы и артерии.
— Позы с наклоном назад стимулируют надпочечные железы и всю центральную нервную систему.
— Позы с наклоном вперед успокаивают симпатическую нервную систему. Эти позы благоприятно воздействуют на биение сердца, на пульс и кровяное давление. Передняя  часть  головного  мозга  успокаивается,  в  нем повышается снабжение кровью.
— Перевернутые позы, такие как стойка на голове и стойка на плечах, имеют самый важный эффект для всей нервной системы. В этих позах усиленно снабжаются кровью  гипофиз  и шишковидная доля головного мозга, и это дает гарантию того, что  остальные  железы  тела будут здоровыми.

Поделиться

Статьи на тему

Семинар по воспитанию детей  «Возрастная  педагогика»
Всероссийский Фестиваль йоги, эзотерических знаний и практик «Пробуждение»
Фестиваль Святого Имени 2013

Об авторе

administrator

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*

Перед отправкой формы: